La Navidad trae consigo encuentros, celebraciones y también cierto nivel de estrés: compras, compromisos y prisas que nos desconectan fácilmente de lo esencial. En Dharma Yoga y Meditación creemos que estas fechas son una oportunidad para recordar la paz interior, más allá del ruido externo.
Durante diciembre no realizamos nuestras clases regulares, sino que ofrecemos talleres y clases especiales de yoga y meditación, pensados para que puedas encontrar un espacio de calma, conexión y gratitud en medio del ritmo navideño. Son momentos para regalarte silencio, escucha y cuidado personal, y también para compartir con la comunidad desde el corazón.
👉 Sin embargo, lo más importante es que todo lo compartido en estas prácticas no quede solo en la esterilla. La invitación es a llevar lo aprendido a tu vida cotidiana, cultivando respiración consciente en medio de una reunión familiar, practicando una breve meditación antes de dormir o incluso recordando tu postura al caminar por las calles iluminadas de la ciudad.
El yoga y la meditación no son un refugio para escapar de la vida, sino un recordatorio de cómo vivirla con más presencia, amor y serenidad, también en Navidad.
Celebra con amor, pero también con conciencia. Haz de cada instante un recordatorio de que la paz no es un regalo externo: ya es tu naturaleza.
MLBC💜
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