La meditación es atender amorosamente nuestro mundo interior, escuchar y observar todo lo que está presente en este momento sin juzgar, sin rechazar y sin apegarte a nada.
Es poner la atención en el Aquí y Ahora. Es estar presentes sin más, un aspecto muy descuidado en nuestra vida cotidiana. Es girar nuestra mirada hacia el interior, donde está el mundo de las causas, y dejar de enredarnos con los efectos.
La meditación nos permite colocarnos en la posición de testigo u observador de lo que sucede a nuestro alrededor sin vernos enredados y arrastrados por los procesos mentales, por una mente programada, o sistema de pensamientos EGO formado por creencias limitantes, pasado, viejos patrones y mecanismos automáticos, interpretaciones y percepciones personales.
Meditar es Amar este momento presente, es permitirte descansar, soltar y dejar de valorar todos los obstáculos mentales que en este instante te están impidiendo sentir la paz y felicidad que ya están aquí y ahora disponibles para ti.
Meditar es volver a nuestro hogar, es adentrarte en el descubrimiento de tu verdadero SER, de tu autentica naturaleza donde todo ya ES.
Contacta con nosotros sin compromiso
Recibe mas información sobre nuestras clases antes de reservar tu plaza.
