En Dharma Yoga y Meditación creemos que cada persona tiene un camino único, y por eso ofrecemos diferentes estilos de yoga y meditación, para que encuentres la práctica que más resuene contigo en cada etapa de tu vida.
🌿 Tipos de yoga que impartimos en Dharma Yoga:
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Hatha Yoga: el estilo clásico, ideal para quienes desean fortalecer y flexibilizar el cuerpo con calma y conciencia.
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Yoga Integral: combina posturas, respiración y meditación, ofreciendo una práctica completa y equilibrada.
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Vinyasa Yoga: dinámico y fluido, perfecto para quienes disfrutan del movimiento sincronizado con la respiración.
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Yoga Aéreo: con la ayuda de telas, esta práctica lúdica y liberadora aporta fuerza, flexibilidad y confianza.
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Yoga Infantil: un espacio para que los más pequeños descubran el yoga a través del juego y la creatividad.
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Yoga Restaurativo: posturas suaves y sostenidas que invitan a la calma, la relajación y la sanación.
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Yin Yoga: profundo y meditativo, trabaja los tejidos internos mientras cultiva quietud y paciencia.
🧘♀️ Tipos de meditación que ofrecemos:
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Meditación de Atención Presente: cultivar la observación consciente del momento, sin juicio.
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Meditación Integral: combina respiración, silencio y técnicas de enfoque para una experiencia profunda.
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Meditación No Dual: basada en la visión de la unidad, invita a reconocer que ya eres lo que buscas.
No se trata de elegir el estilo “correcto”, sino de abrirte a la experiencia.
Cada práctica es un camino hacia el mismo lugar: el encuentro con tu propio ser.
MLBC💜
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