Muchas veces sabemos que algo no nos hace bien… y aun así no lo soltamos. Relaciones, hábitos, pensamientos, formas de vivir.
Y entonces aparece la frustración: “¿Por qué no puedo cambiar?”
La resistencia al cambio no es un error. Es un mecanismo natural de la mente que busca seguridad. La mente prefiere lo conocido, incluso si duele, antes que lo desconocido.
Por eso, intentar cambiar a la fuerza suele generar más resistencia.
El cambio real no ocurre cuando te obligas, sino cuando comprendes.
Cuando ves claramente lo que ocurre en ti, sin juicio, algo empieza a aflojarse.
La resistencia al cambio se disuelve cuando deja de ser un enemigo.
En el acompañamiento terapéutico trabajamos precisamente esto: no empujarte a cambiar, sino ayudarte a ver con claridad.
Y desde esa claridad, el cambio sucede de forma natural.
MLBC💜
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