Hay momentos en la vida en los que necesitamos hablar.
No necesariamente porque exista un problema que alguien tenga que solucionar, sino porque necesitamos un espacio donde poder expresar lo que estamos viviendo y mirarlo con mayor claridad.
El acompañamiento no dual parte de una manera diferente de acercarse a la experiencia.
No se trata de decirte cómo tienes que vivir.
Tampoco de darte respuestas cerradas.
Y mucho menos de convertirte en alguien diferente.
Se trata de crear un espacio de escucha donde puedas observar aquello que está sucediendo en ti.
¿Qué significa acompañar?
Acompañar significa estar presente junto al otro.
Escuchar.
Preguntar.
Observar.
Y permitir que la persona pueda descubrir por sí misma aquello que necesita ver.
Muchas veces vivimos identificados completamente con nuestra historia.
“Soy así”.
“Siempre me pasa lo mismo”.
“No puedo cambiar”.
“Esto es lo que me ha tocado vivir”.
Cuando creemos completamente estos pensamientos, parece que no existe ninguna posibilidad diferente.
El acompañamiento no dual permite abrir un pequeño espacio entre la experiencia y la identidad que hemos construido alrededor de ella.
No eres únicamente tu historia
Desde este acompañamiento, existe una pregunta fundamental:
¿Quién eres más allá de todo aquello que piensas que eres?
Tus experiencias forman parte de ti.
Tus emociones forman parte de tu experiencia.
Tus pensamientos aparecen.
Pero ¿son todo lo que eres?
Explorar esta pregunta puede abrir una comprensión muy profunda.
No significa negar la historia personal ni ignorar las dificultades.
Significa dejar de estar completamente atrapados en ellas.
Un espacio para mirar sin juicio
En una sesión de acompañamiento pueden aparecer emociones, dudas, conflictos o situaciones que llevas tiempo intentando comprender.
No es necesario llegar con todo claro.
Precisamente puedes venir porque no sabes qué está pasando.
El espacio de acompañamiento permite mirar.
A veces, al mirar algo sin luchar contra ello, descubrimos que necesitábamos comprenderlo y no eliminarlo.
Y cuando existe comprensión, algunas cosas comienzan a cambiar de forma natural.
El acompañamiento no pretende ofrecer una receta universal.
Cada persona tiene su propio proceso.
Por eso, el objetivo no es decirte qué debes hacer, sino acompañarte a descubrir desde dónde estás viviendo y qué ocurre cuando observas tu experiencia con mayor presencia.
Quizás no necesites convertirte en otra persona. Quizás necesites dejar de luchar contra quien crees que eres.
Y empezar a descubrir quién eres cuando no estás intentando ser nada.
MLBC💜
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