Yoga Nidra: El arte de la relajación consciente | Dharma Yoga y Meditación
¿Te has sentido agotado, pero no puedes desconectar del todo? 🤔
El Yoga Nidra, o «sueño yóguico», es una poderosa práctica de meditación que te permite alcanzar un estado de relajación profunda, sin llegar a dormir del todo.
A través de una guía suave, viajas a un lugar entre el sueño y la vigilia, donde la mente subconsciente se abre a la sanación y la transformación. No se trata solo de descansar, sino de liberar tensiones, reducir el estrés crónico y cultivar una paz que reside en tu interior. En este estado de conciencia, puedes plantar semillas de intención que florecerán en tu vida.
Es un oasis de calma en medio de la vida moderna, un regalo para tu cuerpo y tu alma. ✨
MLBC💜
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