¿Qué significa vivir desde el corazón? Amor y verdad en la práctica
En el camino del Yoga y la meditación, una de las frases más repetidas —y a veces menos comprendidas— es «vivir desde el corazón». Pero, ¿qué significa realmente eso? ¿Es una actitud emocional? ¿Una forma de actuar? ¿Una invitación a sentir más?
Desde una mirada profunda y no dual, vivir desde el corazón no es simplemente vivir desde la emoción o desde lo que «siento en el pecho». Es vivir desde lo que eres en esencia. El corazón, en muchas tradiciones espirituales, simboliza el centro del Ser, ese espacio silencioso e inmóvil donde no hay separación entre tú y la vida. Vivir desde ahí es vivir desde el reconocimiento de la unidad.
Amor como presencia, no como emoción
Cuando hablamos de amor en este contexto, no nos referimos al apego, al deseo o a la necesidad de ser amado. Hablamos de ese amor que no excluye nada, que no lucha contra lo que es, que no necesita razones para expresarse. Ese amor es nuestra naturaleza esencial. No surge como una reacción, sino como una expresión espontánea del Ser cuando el ego no interfiere.
Vivir desde el corazón es permitir que la verdad que somos se exprese a través de nosotros, sin máscaras ni estrategias. Es escuchar profundamente, hablar con autenticidad y actuar desde una conciencia que no busca aprobación ni teme al rechazo.
Una práctica que no se fuerza
No se trata de forzarte a «amar» a todos, ni de fingir compasión. Se trata de volver una y otra vez a ese espacio interior donde todo es acogido, donde no necesitas defenderte ni conquistar nada. Es soltar la necesidad de tener razón, de controlar, de hacer que las cosas encajen en tus ideas. Vivir desde el corazón es un descanso profundo en la verdad que eres.
Yoga y meditación como caminos hacia el corazón
La práctica del Yoga consciente, sin metas externas, y la meditación silenciosa son puertas naturales hacia este vivir. A través de ellas, el personaje se va disolviendo y emerge lo que siempre ha estado presente: la quietud, la apertura, el amor sin historia.
Desde la no dualidad, no se trata de convertirnos en alguien más amoroso, sino de dejar de identificarnos con lo que bloquea ese amor. Dejar de actuar desde el miedo, el juicio o la separación. Vivir desde el corazón es permitir que la vida fluya sin resistencia a través de ti.
MLBC💜
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