Más allá del cuerpo: el verdadero propósito del Yoga
Hoy en día es común encontrar imágenes de yoga que muestran cuerpos atléticos, flexibles y posturas perfectas. Redes sociales, revistas y medios de bienestar han convertido muchas veces al yoga en una vitrina de rendimiento físico, como si fuera una meta estética, una forma de alcanzar “algo” en el futuro o un estado ideal que solo algunas personas podrían lograr.
Pero eso no es yoga. Al menos, no en su esencia.
El yoga, desde su origen, no ha sido una disciplina para esculpir el cuerpo, ni una herramienta para lucir mejor en una foto. El verdadero propósito del yoga es el autoconocimiento, la exploración profunda de lo que eres más allá de tus pensamientos, emociones y forma física. Es un camino de interioridad, de humildad, de silencio y de rendición.
Sí, hay posturas. Sí, el cuerpo se mueve, se fortalece y se abre. Pero no practicamos para lograr la postura perfecta, sino para usar el cuerpo como vehículo de atención, de escucha y de presencia. Cada respiración, cada estiramiento, cada asana es una oportunidad para estar aquí, ahora, contigo.
El yoga no busca cambiarte, sino devolverte a lo que ya eres.
No se trata de llegar a ninguna parte, ni de construir un yo “más espiritual” o “más sano”. Se trata de deshacer los velos que cubren tu verdadera naturaleza: esa paz que no depende de lo que logras, haces o aparentas.
En ese sentido, el yoga no es excluyente. Es para todos los cuerpos, todas las edades, todas las condiciones físicas. Porque lo que realmente transforma no es lo que haces con el cuerpo, sino la conciencia que pones al hacerlo.
A través de la respiración consciente, la atención plena y el silencio interior, el yoga nos invita a un reencuentro con la quietud que siempre ha estado allí. Es una práctica de conexión, no de perfección.
Así que la próxima vez que te sientes sobre la esterilla, recuerda: no tienes que conseguir nada, ni demostrar nada. Solo estás volviendo a casa.
MLBC💜
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